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代孕期间孕妇吃什么水果好?_中介费
来源:http://www.qhnjt.cn  日期:2019-08-23

  孕妇吃什么水果最好?一般来说,孕妇吃应季水果最好了,有营养,而且添加剂少。苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝。第一宝宝小编特意为孕妈咪推荐了几种适合孕妇吃的水果,具体如下:

  

  苹果:含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果,孕妈妈贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓中国不孕不育人口解效果。

  樱桃:所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,维生素B1,B2、C及柠檬酸,钙,不孕不育检查报告磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳,更应多吃樱桃,对胎儿很有益处,代代怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

  草莓:含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。

  葡萄:富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

  秋梨:其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

  西柚:含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个代代怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

  榴莲:性燥热要少食。榴莲属滋补有益的水果,非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用;它还能改善孕妈不孕不育检查项目费用咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升,是寒性体质孕妈咪的理想补品。

  莲雾:消莲雾是消暑解渴的佳果,非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天,孕妈咪可以用它煮冰糖水喝,长沙长江不孕不育医院汁肉一起食用,还有治干咳、排浓痰的功效,是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。

  网友关于“孕妇吃什么水果好”的讨论

  1、每天一只苹果,另外猕猴桃含维C丰富,不妨天天吃,其他的可调自己觉得放心的食用。总之,常吃水果牛奶,不仅有利宝宝生长发育,还能给宝宝白里透红的皮肤哦(网友:琪琪妈)

  2、我什么水果都吃,如果担心水果中有激素,岂不是非当季水果都不能吃呢?水果中苹果营养最多,猕猴桃维生素最多,西瓜等都可以吃,最好不吃梨和桔子火大。(网友:公咪)

  3、自己想吃什么就吃点什么啦,反正我是这样,不过什么都有一个度,都别吃得太多了,想吃草莓,西瓜就少吃点吧,有什么关系,又不是整天吃!别吃坏肚子就成。(网友:苗苗妈)

  孕妇吃什么水果好?现在各位准妈妈应该知道了吧,其实绝大部分水果孕妈咪都可以吃,关键是要控制吃水果的量,吃过了就不好了。您可以阅读“孕妇不能吃的水果有哪些?”,了解更多孕妇食谱,希望能对代代怀孕妈妈和胎宝宝的健康起到帮助作用。

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